Individuelles Coaching
Man kann auch ohne Personal Trainerin leben, doch besser lebt man mit ihr!
Die Programme sind als Einzelcoaching oder mit einer weiteren Person buchbar.
Alle Personal Training und Coaching Angebote beinhalten:
- gut strukturiertes Trainingskonzept vom Profi
- Individueller Trainingsplan mit leistungsgerechtem und zielorientiertem Ausdauer- und Krafttraining, sowie Rumpfstabi
- Dehn- und Mobilisierungsübungen
- Alles ist ohne Hilfsmittel und von zuhause trainierbar
a. Personal Training
- Persönlich betreute Trainingseinheiten wöchentlich, 2-wöchentlich oder monatlich
- Individueller Trainingsplan für weitere Trainingseinheiten über TrainingPeaks
- Ernährungs- Motivations- und Gesundheitstipps
Preis für ein individuelles Coachingpaket auf Anfrage
b. Online Personal Training
- Online Trainingseinheiten via Zoom wöchentlich, 2-wöchentlich oder monatlich
- Individueller Trainingsplan für weitere Trainingseinheiten über TrainingPeaks
- Ernährungs- Motivations- und Gesundheitstipps
Preis für ein individuelles Coachingpaket auf Anfrage
c. Coaching mit regelmäßigem Telefonat
- Telefonat wöchentlich, 2-wöchentlich oder monatlich
- Individueller Trainingsplan über TrainingPeaks
- Ernährungs- Motivations- und Gesundheitstipps
Preis für ein individuelles Coachingpaket auf Anfrage